Ateliers bien-être & aromathérapie
Coaching bien-être
Mieux se connaitre pour mieux vivre
Bienvenue dans nos ateliers dédiés à l'identification d'émotions et à la libération des tensions. Plongez dans un voyage fascinant à la découverte de vous-même et de votre bien-être.
Explorez les profondeurs de votre corps et de votre esprit à travers une série d'ateliers captivants :
Grâce à des gestes simples comme l'automassage, la relaxation, et la respiration, vous retrouverez l'harmonie intérieure et adopterez une attitude de gagnant.
Cultivez la positivité, et préparez-vous à un avenir plus épanouissant.
Rejoignez-nous pour ce voyage vers le bien-être mental et émotionnel en quelques heures seulement !
Le bien-être est entre vos mains
Les ateliers peuvent se proposer sous forme de thème, en matinée ou journée de bien-être, selon la demande.
Informations : info@formationenvol.be Sandrine Vanbrabant 0495/371290
Identification d’émotions et libération des tensions
-Découvrez comment votre mental influe sur votre posture et cultivez l'attitude du gagnant. Explorez les liens entre votre état d'esprit et votre bien-être physique.
-La gestion des tensions : Explorez les raisons pour lesquelles les tensions s'accumulent et apprenez à les libérer de manière efficace et durable.
-Comment être en paix avec ses émotions : Plongez dans le monde de vos émotions, apprenez à les comprendre, à les accepter et à trouver la paix intérieure.
-Nos cinq sens : Explorez votre relation avec vos cinq sens pour mieux vous connaître et adaptez vos besoins en conséquence.
-Les valeurs et le potentiel : Découvrez comment vos valeurs personnelles peuvent vous aider à manifester votre plein potentiel.
-Réalisation d'objectifs : Apprenez les étapes pratiques pour définir et atteindre vos objectifs personnels.
-Découverte de vos talents cachés : Explorez vos talents cachés et suivez les étapes concrètes pour les développer et les mettre en valeur.
Le bien-être en pratique
Explorez des moyens concrets de maintenir votre bien-être au quotidien, y compris des conseils pour une digestion saine, un sommeil réparateur, et des techniques de pensée positive.
-Maintenir ma santé au quotidien : De « bons gestes » pour digérer et éliminer les toxines. Le sommeil, savoir bien dormir
-Pensée positive et constructive : Jeux et outils pour chasser les pensées négatives
-Techniques de relaxation : Plongez dans la relaxation profonde du corps et de l'esprit à travers des techniques de respiration abdominale et d'ancrage.
Plaisir et sensation au service du bien-être
-Découverte et manipulation des huiles essentielles apaisantes :
-Explorez les bienfaits uniques des huiles essentielles dans notre atelier. Personnalisées pour votre santé et bien-être, elles enrichiront votre expérience.
-Plongez dans des jeux olfactifs pour mieux les comprendre et créez votre propre stick d'huiles essentielles pour une expérience sensorielle exceptionnelle.
-L'Importance du toucher : Explorez le pouvoir du toucher dans notre atelier dédié à l'auto-massage et à la pleine conscience.-Apprenez à vous ancrer dans le moment présent en utilisant le toucher comme moyen de connexion profonde avec vous-même.
Venez découvrir votre potentiel caché et apprendre à vivre pleinement dans le moment présent.
Votre voyage vers le bien-être commence ici !