Ateliers bien-être & aromathérapie
Coaching bien-être
Mieux se connaitre pour mieux vivre
En quelques heures, je dénoue et vous fait découvrir, par des techniques simples, les croyances limitantes que nous développons, et nous amène progressivement à nous détacher des pensées négatives pour nous mener vers l'attitude du gagnant !
Par la répétition de gestes simples : automassage, relaxation, respiration, pensées positives…, retrouvez votre harmonie.
Le bien-être est entre vos mains
Les ateliers peuvent se proposer sous forme de thème, en matinée ou journée de bien-être, selon la demande.
Informations : info@formationenvol.be Sandrine Vanbrabant 0495/371290
Identification d’émotions et libération des tensions
- Le fonctionnement du corps et du mental Le mental entretient une relation avec ma posture ! attitude de gagnant !
Qu’est-ce qui fait que les tensions reviennent? - Comment être en paix avec ses émotions
- Nos cinq sens : Mieux se connaître pour adapter ses besoins
- Les valeurs – manifester son potentiel
- Comment réaliser un objectif
- Découvrir vos talents cachés et les différentes étapes pour y arriver concrètement
Le bien-être en pratique
- Maintenir ma santé au quotidien. De « bons gestes » pour digérer et éliminer les toxines. Le sommeil, savoir bien dormir
- Pensée positive et constructive jeux et outil pour chasser les pensées négatives
- Techniques de respiration abdominale
- Relaxation du corps et de l’esprit
Plaisir et sensation au service du bien-être
- Découverte et manipulation des huiles essentielles apaisantes.
Les huiles essentielles sont issues de la nature, elles agissent de manières différentes dans l’organisme.
Jeux olfactif Les vertus de 4 huiles essentielles Fabrication d’un stick - L’importance du toucher : Auto- massage, moment présent, encrage