Ateliers bien-être & aromathérapie

Coaching bien-être

Mieux se connaitre pour mieux vivre
En quelques heures, je dénoue et vous fait découvrir, par des techniques simples, les croyances limitantes que nous développons, et nous amène progressivement à nous détacher des pensées négatives pour nous mener vers l'attitude du gagnant !
Par la répétition de gestes simples : automassage, relaxation, respiration, pensées positives…, retrouvez votre harmonie.
Le bien-être est entre vos mains
Les ateliers peuvent se proposer sous forme de thème, en matinée ou journée de bien-être, selon la demande.

Informations : info@formationenvol.be    Sandrine Vanbrabant  0495/371290

Identification d’émotions et libération des tensions

  • Le fonctionnement du corps et du mental Le mental entretient une relation avec ma posture ! attitude de gagnant !
    Qu’est-ce qui fait que les tensions reviennent?
  • Comment être en paix avec ses émotions
  • Nos cinq sens : Mieux se connaître pour adapter ses besoins
  • Les valeurs – manifester son potentiel
  • Comment réaliser un objectif
  • Découvrir vos talents cachés et les différentes étapes pour y arriver concrètement

Le bien-être en pratique

  • Maintenir ma santé au quotidien. De « bons gestes » pour digérer et éliminer les toxines. Le sommeil, savoir bien dormir
  • Pensée positive et constructive jeux et outil pour chasser les pensées négatives
  • Techniques de respiration abdominale
  • Relaxation du corps et de l’esprit

Plaisir et sensation au service du bien-être

  • Découverte et manipulation des huiles essentielles apaisantes.
    Les huiles essentielles sont issues de la nature, elles agissent de manières différentes dans l’organisme.
    Jeux olfactif Les vertus de 4 huiles essentielles Fabrication d’un stick
  • L’importance du toucher : Auto- massage, moment présent, encrage